At udvikle Selvet – eller at vikle sig ud af gamle mønstre og selvopfattelser
Tit er hverdagen fyldt op med 1000 af gøremål, som rykker i os konstant, og det kan være svært at se, at hverdagen overhovedet kan skrues anderledes sammen. Det kan være nødvendigt, at vi stopper op og stiller sig selv spørgsmålet:
Er det os, der lever livet, eller det er livet der kører af sted med os?
Vi lever i en verden, hvor det er blevet en selvfølgelighed, at vi bare følger med i et alt for højt tempo, og mange når aldrig at stoppe op, mærke efter eller bare stille sig selv spørgsmålet: Er det sådan jeg gerne vil leve mit liv?
Vi har brug for at være nærværende i hverdagen, mærke at livet er her og nu, inden det er for sent og vi skal herfra!
Det er os selv, der har ansvaret for vores liv og vores lykke, og derfor har vi har brug for at tage vores følelser, vores tanker og handlinger alvorlige. Det betyder noget, hvordan vi tænker om os selv, hvordan vi bruger os selv. Ofte er vi alt for fokuserede på hvad andre mennesker tænker om os. Hvordan skal vi være, hvordan burde vi reagere. Men det er langt vigtigere, at vi lærer mærke efter, hvad vi egentlig selv mener og tør stå ved det.
Vi har brug for at være ærlige over for os selv – lade følelser, tanker og handlinger arbejde sammen, så vi som hele mennesker, kan begynde at værdsætte, det vi egentlig står for, leve det ud og blive glade for os selv, blive glade for det vi gør.
Vi er nødt til at tage hele pakken med. Livet er ikke altid en dans på roser, men tilværelsen bliver nemmere, hvis vi ikke dræner den med forventninger og fordomme om, hvordan den burde være. Vi har brug for at acceptere, det der er, og derfra mærke efter, om der er noget, vi har behov ændre eller om der er noget, vi længes efter. Vi har brug for at vågne op fra vaner og indlærte mønstre og få vores verden til at se anderledes ud – dvs. selv tage ansvar for det liv vi lever.
Hvis vi kan lære det, vil de umiddelbare forhindringer, vi møder på vores vej, måske vise sig at være muligheder i stedet for begrænsninger. Måske er den forhindring vi møder lige præcis det skub, vi behøver for at komme videre ? Hvis vi tør åbne os for verden, ligger de eventuelle forhindringer i os selv!!
Samtaleterapi og selvudvikling kan være en god støtte og hjælp til denne proces