Qi gong workshops
Skolestræde 7, Randers C
Tlf: 20994010
Trænger du til at lære noget om din egen energi?
Lære at samle dig selv og finde ro og overskud?
Fylde dig selv med sundhed og glæde.
Hvad er Chi Gong / Qi Gong?
Oi gong er ældgamle kinesiske helseøvelser. Qi gong øvelser bruges traditionelt i forbindelse med kinesisk kampkunst til at give udøveren et godt og solidt fundament, både fysisk og mentalt.
De langsomme, rolige bevægelsesmønstre, kombineret med en lang dyb vejrtrækning, giver en større mængde ilt til kroppens celler. øvelserne styrker muskler, sener, knogler og for bedrer blodcirkulationen. De forbedrer din balance, koordination, koncentration, fokus og har desuden vist sig velegnet til at sænke forhøjet blodtryk.
Endelig har Qi gong en berolingende og afstressende virkning som giver indre ro og større kropsbevidsthed. Det er en meditativ måde at bevæge sig på og som giver velvære til krop, sind og sjæl.
Praktiske oplysninger: Medbring behageligt tøj.
Ring til mig for ydeligere information. Tlf. 20994010.