Har du brug for et åndehul til dig selv og dine tanker? Som psykoterapeut tilbyder jeg hjælp til selvudvikling i Randers.

Tit er hverdagen fyldt op med 1000 af gøremål, som rykker i os konstant, og det kan være svært at se, at hverdagen overhovedet kan skrues anderledes sammen. Det kan være nødvendigt, at vi stopper op og stiller sig selv spørgsmålet: ”er det os, der lever livet, eller det er livet der kører af sted med os? ”. Vi lever i en verden, hvor det er blevet en selvfølgelighed, at vi bare følger med i et alt for højt tempo, og mange når aldrig at stoppe op, mærke efter eller bare stille sig selv spørgsmålet: Er det sådan jeg vil leve mit liv? Derfor kan selvudvikling være en nødvendighed.

Vi har brug for at være nærværende i hverdagen, mærke at livet er her og nu, og at det er os selv, der har ansvaret for vores liv og vores lykke. Vi har brug for at tage vores følelser, vores tanker og handlinger alvorlige, ikke koncentrere os så meget om hvad andre mennesker tænker, men turde mærke efter, hvad vi egentlig selv mener og stå ved det. Vi har brug for at være ærlige over for os selv - lade følelser, tanker og handlinger arbejde sammen, så vi, som hele mennesker, kan begynde at værdsætte, det vi egentlig står for.

Vi er nødt til at tage hele pakken med. Livet er ikke altid en dans på roser, men tilværelsen bliver nemmere, hvis vi ikke dræner den med forventninger og fordomme om, hvordan den burde være. Vi har brug for at acceptere det der er, og derfra mærke efter, om der er noget, vi har behov for eller længes efter. Vi må vågne op fra vaner og indlærte mønstre og få vores verden til at se anderledes ud – dvs. selv tage ansvar for det liv vi lever. Hvis vi kan lære det, vil de umiddelbare forhindringer, vi møder på vores vej, måske vise sig at være muligheder i stedet for begrænsninger. Måske var den forhindring lige præcis det skub, vi behøvede for at komme videre. Hvem ved?

Hvis vi tør åbne os for verden, ligger de eventuelle forhindringer i os selv!!!