Som psykoterapeut tilbyder jeg undervisning i meditation i Randers.

Meditation er en vej til bevidsthed og en hjælp til ro og centrering.
At meditere er noget alle kan lære, og noget som vi faktisk har en ret naturlig adgang til. Meditation handler ganske enkelt om, at få bevidsthed om kroppens signaler - lade hovedet få en pause og lære at finde mere ro, hvilket kan være en stor hjælp fx i forhold til stress. Ved hjælp af meditation kan du også blive bevidst om dine dybere liggende kvaliteter og ressourcer. Noget alle mennesker har, men som vi ofte overser, fordi hverdagen er fyldt med alt det, vi skal og bør.
På længere sigt kan meditation give dig ro, energi og en bedre koncentrations-evne i hverdagen.

Kontakt mig for yderligere information.